21 Điều nên làm khi buồn

Có những ngày trở về nhà rệu rã sau những vùi dập ngoài kia, sau quá nhiều lời bàn tán, quá nhiều vấp ngã và bài học trưởng thành thì đừng để bản thân đắm chìm trong dòng lũ những cảm xúc tiêu cực bạn nhé. Hãy làm những việc sau để kéo mood và học cách yêu thương bản thân nhiều hơn.

1. Không nghe những bài hát sầu thảm.
2. Pha một bình trà rồi nhâm nhi, nghe nhạc không lời, đốt nến thơm thư giãn.
3. Dọn dẹp phòng.
4. Thu xếp, ủi phẳng quần áo.
5. Dọn kệ sách và chọn một cuốn rồi đọc.
6. Đọc truyện tranh hài hước.
7. Xem phim hoạt hình.
8. Đọc báo giấy.
9. Xếp hạc giấy.
10. Mua hoa về cắm rồi ngắm.
11. Mở đèn vàng ấm áp quanh nhà.
12. Nhớ về những nơi chốn tươi đẹp hay ho từng đến.
13. Lên kế hoạch đi du lịch, tiết kiệm chi tiêu và tìm công việc làm thêm.
14. Mặc một bộ đồ ưng ý, ra ngoài, đi bộ loanh quanh.
15. Đi uống cà phê.
16. Ghé thư viện.
17. Mặc áo khoác rộng thùng thình rồi lăn đùng ra ngủ.
18. Rủ đồng bọn đi ăn gì đó.
19. Nói với đồng bọn “mày ôm tao một cái đi”.
20. Ngồi bên cạnh ai đó, không cần nói gì.
21. Hãy khóc thật thoải mái rồi thôi.
22. Vào bếp nấu nướng những thực đơn mới.
23. Đi tắm nước ấm với tinh dầu.
24. Tưới cây, cắt tỉa lá úa, nhổ cỏ trong vườn nhà.
25. Ăn một món yêu thích thật đã đời.
26. Ra chỗ vắng người hét thật to hoặc làm những trò bình thường không dám làm.
27. Ngồi thiền.